Therapiepraktijk voor bewustwording

B. Oud-Beijerland april 2022

Ik ben in therapie gegaan, omdat er in mijn privé leven een gebeurtenissen waren geweest, waar ik boos, verdrietig, angstig, wantrouwend en onzeker door was geworden. Ik kwam in de rouw en de wereld werd voor mij een donker grijze stofwolk. Al mijn vertrouwen en levenslust was ik kwijt geraakt.

Anna heeft mij enorm geholpen, mezelf weer terug te vinden, te voelen, te vertrouwen en te complimenteren. Ik ben 65 jaar en heb er enorm veel van geleerd.

Na 5 maanden voel ik me blij, energiek en heb mijn vertrouwen weer terug.

Dankjewel Anna voor de mooie gesprekken en de troost, die je mij hebt kunnen geven. Je hebt mij geleerd om blij te zijn met wie ik ben en om complimenten te kunnen ontvangen.

Ik kijk weer positief naar de toekomst.

S.Bokhout (Klaaswaal) GROEPSTHERAPIE

November, 2021

In de periode Mei t/m November 2021 heb ik deelgenomen aan zes groepstherapie sessies bij Anna.

In eerste instantie was ik heel terughoudend of dat deze vorm van therapie wel iets voor mij zou zijn.

Ik ben namelijk nogal op mezelf in het oplossen van mijn problemen. Anna dacht dat dit voor mij een goede stap zou zijn, om in een veilige omgeving van een groep verder te leren en te groeien.

De eerste sessie was er 1 van innerlijke strijd, ga ik dit echt doen? Mijn lichaam vloog rondjes om zichzelf, wat een stress en zenuwen. Ik wil hier niet zijn en mezelf blootgeven aan wildvreemden.

Maar ik wilde mezelf ook beter voelen en ik vertrouwde Anna daarin volkomen.

Ik dacht “als zij zegt dat dit goed voor mij kan zijn, dan moet ik mezelf uit mijn comfort zone halen en het een kans geven”.

Ik ben zo blij dat ik de keuze heb gemaakt om door te gaan met de groepssessies. Dat ik Anna en mijn medegroepsleden het vertrouwen heb gegeven. Het was een veilige plek om echt al mijn emoties, twijfels, worstelingen te delen en we herkenden zoveel in elkaar. Allemaal worstelden we met dezelfde dingen, natuurlijk in andere context, maar de kern was vaak hetzelfde. Die herkenning gaf mij zoveel steun.

Door de afwisselende technieken die Anna gebruikt, zoals rollenspellen, creatieve opdrachten en lichaamswerk en natuurlijk het praten, wordt je echt tot bewustzijn gebracht.

De sessies duren 3 uur, dat is best lang en soms is dat ook heel vermoeiend, maar door Anna’s zorgzame manier van doen, werd het zware dan altijd afgewisseld met iets van ontspanning om het in balans te houden.

Ik ging altijd vol gedachten naar huis, soms moe, maar wel voldaan, want we hadden dan hard gewerkt.

Soms zelfs vol energie, omdat je je zoveel bewust was geworden. Deze sessies hebben mij zoveel gebracht.

We hebben met elkaar gelachen, gehuild, gedeeld, gesteund en elkaar echt verder geholpen.

Daar ben ik Anna en mijn groepsleden heel dankbaar voor.

Patrick Panis (Numansdorp)

Januari, 2021

De relatietherapie gegeven door Anna heeft mij en mijn partner ontzettend geholpen!

Samantha Bokhout (Klaaswaal)

November, 2020

Toen ik in augustus 2020 heftige hyperventilatie aanvallen kreeg en zoveel lichamelijke klachten dat ik gewoon niet meer verder kón, ben ik bij Anna gestart met therapie. Mijn emmer zat zó vol en mijn energie was compleet op. Ik had na altijd voor iedereen zorgen, de zorg voor mezelf compleet uit het oog verloren. Ik had niks meer te geven.

Wat een warm bad was die eerste sessie! Anna voelde mijn ellende en ik voelde mij eindelijk gehoord! Na deze eerste keer voelde ik al zoveel verlichting.

Veel oud zeer werd blootgelegd en ze leerde mij luisteren naar mijn lichaam. Bij pijn...stop en luister... Eerst was dat heel onwennig, want ja ik spreek geen 'lichaam' , maar al doende lukte het mij en met Anna's oefeningen en haar ongekende gevoel voor precies goed getimede vragen wist ze mij steeds bewust te maken van mijn proces en angsten en deze te verwerken.

Onze vaste zin tijdens onze sessies was: 'toeval bestaat niet'. Ik ben daar nu echt van overtuigd. Muziek/ liedjes vonden mij tijdens de therapie periode. Ze 'vertelden' mij iets... maakten mij bewust. Er gebeurden ook dingen die wel van boven leken gestuurd. Welke mij dan ook bewust maakten van het feit dat ik rustig aan moest doen en in het hier en nu moest zijn. Niets gebeurd zonder reden.

Naarmate de sessies vorderden kwam de groei. Ik heb me compleet opengesteld voor alles wat Anna mij wilde leren en ben ik zo anders in het leven komen te staan.

Ik ben zo moe geweest door het emotionele harde werken, daarna kwam de bijna manische energie. Ik móest opruimen.... letterlijk in mijn huis.... in reactie op het emotionele opruimen.

Wat ben ik veel gaan praten over wat ik voelde en wat ik nodig had. Ons gezin werd weer hecht. De banden met familie en vrienden werden aangehaald. Ik kon leunen, nu ik het zo nodig had. Zij zorgden nu voor mij en wat was/is dat fijn!

En toen kwam de rust... Ik voel me nu geaard als een boom met diepe wortels die mij energie geven.

Na 10 sessies voelt de cirkel rond en ga ik het weer zelf proberen.

Ik ben Anna zó dankbaar! Het harde werken deed ik zelf, maar zij heeft mijn gecrashte trein weer op de rails gezet en mij in laten zien dat het leven niet episch, gelukzalig en meeslepend is, maar ook geen vlakke lijn en altijd in balans. We hebben de dalen nodig om van de pieken te kunnen genieten. Zolang je in de dalen maar goed voor jezelf zorgt.

Anna is een warme en meelevende therapeute en creëert in haar therapiesessies een veilige cocon, waarin je zonder schroom jezelf mag zijn.

Sybille uit Numansdorp

Augustus 2020

Ik heb Anna ervaren als een zeer vakkundige therapeute die verschillende technieken in kan zetten. Erg prettig dat ook mijn eigen beelden en ervaringen tijdens de sessies waardevol waren ~ een mooi samenspel dat vertrouwen gaf.
Vaak was ik verbaasd hoe dingen werkten, werd ik me bewust van alles en kreeg handvatten om anders te kijken/denken/handelen.

Zo fijn om te horen dat veel dingen die me dwars zaten ‘normaal’ zijn, of in een ander perspectief konden worden gezet.

Ik was altijd onder de indruk en vooral: bijna altijd gewoon blij als ik weer naar huis ging.

Numansdorp Evelina R. 49 Jaar

September 2019

Ik ben in gestalttherapie gegaan omdat ik me niet gelukkig voelde in mijn leven terwijl ik alles om me heen had om gelukkig te zijn.

Anna kan goed luisteren en met je meeleven. Anna had niet veel tijd nodig om mijn "pijnpunt" te ontdekken. Ik moest uit mijn comfortzone komen om via haar creatieve aanpak het probleem aan te pakken.

In zeer korte tijd was er positief resultaat. Het leven lacht me weer toe. lk zie en voel het weer.

Anna maakt je bewust van je onbewustheid. Een hele mooie levensles waardoor er meer levenskracht is.

Bedankt Anna dat je de zon weer laat schijnen.

Marianne uit Breda

Maart 2019

Ik ben in gestalttherapie gegaan omdat ik niet lekker in mijn vel zat. Ik kon me nergens toe zetten, zowel thuis als buitenshuis niet. Tijdens de therapie kwam ik erachter hoeveel onzekerheid en schaamte ik met mij mee droeg. En hoezeer ik op anderen leunde voor bevestiging.

Ik hoefde niet eindeloos te praten tijdens therapie. Anna voelt goed onderliggende emoties aan en hier ga je op creatieve wijze mee aan de slag.

Ik ben na een jaar een stuk zelfverzekerder en energieker geworden. Ik zie er niet meer tegen op om de deur uit te gaan, ik leef gezonder, ik maak klusjes af en ik pak mijn hobby’s op. Ik ben echt gegroeid als persoon en ik durf eindelijk mijn gevoel te volgen.

Mona uit Numansdorp

Augustus 2019

Ik vind Anna een hele fijne therapeut. Ik voelde mij volkomen op mijn gemak bij haar en vertrouwde haar volledig. Dit vertrouwen is erg belangrijk om jezelf helemaal open te durven te stellen, wat absoluut een vereiste is als je in therapie gaat.

Lieve Anna, heel erg bedankt voor alles. Mede dankzij jou ben ik door mijn burn out heen gekomen en ben ik er uiteindelijk sterker uitgekomen.

Dick en Marja (57 jaar)

Klaaswaal, 1 februari 2019

Ruim een jaar geleden hebben wij de hulp van Anna ingeroepen omdat wij ons niet meer happy voelden binnen ons huwelijk na 26 jaar.

Geen begrip meer voor elkaar, niet goed kunnen luisteren en praten met elkaar en niet altijd respect meer voor elkaar hebben.

2 leuke mensen gevangen in een ongelukkige relatie. Hoe is dit gekomen en wat kunnen we doen om weer gelukkig te worden samen?

Recentelijk zijn we gestopt met onze sessies. Wij zijn het afgelopen jaar veel meer over ons zelf te weten gekomen. Wat ervaar je, wat denk je en wat voel je.

Om inzicht te krijgen in elkaars behoefte, kun je elkaar beter begrijpen. Wij gaan op eigen kracht verder.

Bedankt Anna.

Daniëlle Martens (43 jaar) Barendrecht

Februari 2019

Ik ben heel tevreden over de therapie!

Anna kan zich goed inleven en meedenken. Ze gaf me heel vaak “eye-openers” en “aha-momenten”. Als ik bij haar vandaan kom, zit ik weer vol inspirerende gedachten, heb ik energie en ben ik vastbesloten om het geleerde in de praktijk te brengen!

Ik heb meer inzicht in mezelf gekregen en ik ervaar veel meer rust.

Bedankt, Anna!

Yvonne, 32 jaar, Mijnsheerenland

Oktober 2018

Ik kwam ongeveer 1,5 jaar geleden bij Anna terecht in de hoop dat ik mijn huwelijk kon redden, dit bleek helaas al een verloren zaak. Tijdens de sessies bleek dat ik toch wel wat hulp kon gebruiken om de gemaakte fouten in het verleden niet te herhalen in de toekomst en bij het verwerken van mijn scheiding.

We hebben tijdens de sessies diverse technieken gebruikt om mijn persoonlijke knelpunten naar voren te halen en ze te bespreken. Ook hebben we het onbewuste gedrag bewust gemaakt zodat ik nu beter met mijn emoties om kan gaan en ik eerder kan ingrijpen als ik merk dat mijn gedrag veranderd.

Anna heeft mij geholpen met het terugkrijgen van mijn zelfvertrouwen, ik voel mij nu een sterke vrouw en zie het leven weer positief tegemoet.

Anna bedankt voor je steun en hulp!

Yara, 21 jaar, Oud-Beijerland

November 2018

Mijn doel was om weer te leren praten over wat ik voelde van binnen. Om bewust te worden wat ik voelde.

Het was even wennen aan het begin hoe het allemaal werkte, maar naarmate vond ik het een bijzondere ervaring en voelde ik me heel opgelucht. De aanpak was heel persoonlijk. Anna voelde aan wanneer mij iets dwarszat en trok het echt uit mij waardoor ik het wel moest vertellen. Ik heb geleerd, dat ik bepaalde dingen ook van een andere kant kan bekijken.

Ik ben zeer tevreden over gestalttherapie, want doordat mijn therapeut aanvoelde wat voor gevoelens mij dwarszat kon ik niet iets verbergen en moest ik mezelf wel blootstellen aan alle gevoelens die ik bewust en onbewust voelde.

De hulpvraag is voldaan, omdat ik weer praat met mensen uit mijn omgeving over hoe ik me voel en wat mij dwarszit.

Mevrouw Schelling, 34 jaar, Hoeksche Waard

Oktober 2018

Ik kwam een jaar geleden bij Anna terecht omdat ik weinig zelfvertrouwen had. Ik heb met Anna verschillende technieken gedaan tijdens de sessies, waarmee zij me liet inzien waar mijn gedrag vandaan kwam. Ik ben door gestalttherpaie bewuster geworden van mijn emoties en meer in balans.

Ik heb nu veel meer zelfvertrouwen.

CdJ, 55 jaar (Oud-Beijerland)

maart 2018

Vanuit relatietherapie kwamen Anna en ik tot de conclusie dat het wenselijk is dat ik gestallttherapie sessies zou doen om zaken uit het verleden die steeds komen opborrelen een plek te geven en om in de toekomst beter beslissingen te kunnen nemen waar ik bewust achtersta en de gevolgen van overzie, zodat het voor een ander ook duidelijk is wat je wel en niet wilt in het leven, waar je grenzen zijn.

Ik leer van Anna het onderbewuste bewust te maken en mijzelf beter te begrijpen. Anna heeft een scherpe blik en weet mij te confronteren met zaken waar ik zelf nooit over had nagedacht.

Haar praktische aanpak, door het kort en krachtig opschrijven van je gevoelens pakken we de zaken direct aan. Het is fijn om daar later weer op terug te kijken met een voor mij betere positieve blik. Als je goed voor jezelf kan zorgen, dan kun je ook goed met andere dingen omgaan.

Ik ben beter in balans en denk dat het voor iedereen goed is om eens coaching/therapie sessies te volgen . Dat is goed voor jezelf en je omgeving.

Geertruida

Klaaswaal, maart 2017

Ik ben in mijn omgeving de sterke vrouw die het allemaal wel kan en zich goed kan redden. Toch liep ik op een gegeven moment tegen mezelf aan. Dit manifesteerde zich in lichamelijke klachten waar niet duidelijk een fysieke oorzaak voor was aan te wijzen. Zelf merkte ik dat ik me ergerde aan lullige dingen en geblokkeerd was in mijn emoties.

Inmiddels heb ik een aantal sessies gevolgd bij Anna Noppen en voel ik dat ik weer ruimer in de wereld sta. Overdreven ergernissen zijn verdwenen en ook is er meer ruimte voor emoties, zoals verdriet bij een droevige film of lekker lachen om een gekke situatie.

Ik ben nog niet gestopt met de sessies. Ik ben boven de 70 en heb nog wel wat op te ruimen. Het begin is er.

Dus Anna; we spreken elkaar weer.

Christiaan v/d N. (30 jaar)

Klaaswaal, oktober 2017

Na een lange tijd van relatie problemen en onderlinge frustraties zijn wij op zoek gegaan naar een therapeut die ons verder kon helpen doormiddel van relatietherapie. Via internet zijn we in contact gekomen met Anna Noppen.  Tijdens de eerste sessie heeft zij naar ons verhaal geluisterd en gekeken waar de knelpunten liggen.  In de daarop volgende sessies hebben we veel handvatten gekregen van Anna. Hierdoor hebben we geleerd om op een andere manier met elkaar om te gaan, beter leren communiceren  en vooral elkaar te accepteren en te respecteren  voor wie we zijn.

Dankzij de relatietherapie is er meer balans, rust en openheid  in onze relatie gekomen en kunnen we echt ons zelf zijn. Na de relatietherapie heb ik individuele gestalttherapie gekregen van Anna. Tijdens deze sessies heb ik veel geleerd over mezelf. Hierdoor heb ik veel inzicht gekregen, ervaar ik meer persoonlijke rust, ben ik bewuster gaan nadenken en voel ik mezelf in balans.

Anna Noppen is een zeer integer en deskundig persoon en voelt mensen goed aan. Ze heeft passie voor haar werk en straalt dit ook uit. Haar manier van werken is zeer effectief en persoonlijk.

Ik ben haar erg dankbaar voor haar hulp en voel me mede dankzij haar een ander mens.

Veronica S. (30 jaar) Numansdorp

Ik ken Anna Noppen sinds 2014 als gestalttherapeut. Met Anna's hulp heb ik mijn vrouwelijkheid teruggevonden en een goede balans in mijn leven gekregen. Daarnaast heb ik geleerd hoe ik beter met stresssituaties kan omgaan.

Anna heeft ook mij geholpen om de stap naar het ouderschap te zetten.
Onlangs ben ik moeder geworden van een prachtige zoon!

Dank je wel Anna Noppen voor jouw begrip en hulp.

Wilma Sta (Breda)

De gestalttherapie heeft me goed geholpen om bewuster te worden van mezelf en mijn omgeving. Ook bij het vinden van een vaste relatie.
Na een aantal jaren als vrijgezel ontmoette ik mijn droomman. En ik heb dit jaar (2017) mijn eigen bedrijf opgericht.

Anna, ik wil je hartelijk bedanken voor alles en ik wens je verder veel succes met jouw therapiepraktijk!